Analytische Therapie

“Je visie zal alleen helder worden wanneer je in je hart kijkt.
Wie naar buiten kijkt droomt,
wie naar binnen kijkt ontwaakt.”

C.G. Jung

Voor wie is analytische therapie geschikt?

Iedereen die bereid is om aan de slag te gaan met zichzelf en daarbij de diepte niet schuwt. Bij klachten, psychische aandoeningen of levensvragen die de vitaliteit beperken.

Wanneer analytische therapie?

Analytische therapie is geschikt voor je als je een zoektocht wilt starten naar terugkerende patronen in je leven die verstorend werken. 

Je herkent je waarschijnlijk in één of meer van de volgende situaties:

  • Je hebt last van spanningen, verdriet en/of schuldgevoelens.
  • Je loopt vast op je werk of privé.
  • Je komt er alleen niet meer uit.
  • Je voelt je depressief.
  • Je bent uit balans.
  • Je voelt je leeg, je energie is op.
  • Je ligt wakker van onverklaarbare dromen. 
  • Je hebt al langer psychische problemen maar de oorzaak heb je nog niet gevonden.
Ook als je, je niet herkent in bovenstaande situaties kan het zinvol zijn om jezelf beter te leren kennen. Je wilt weten wie je onbewust nog meer bent, zodat je voller in het leven kunt staan!

Indicaties

Analytische therapie is een geschikte therapie bij (jeugd)trauma’s, stress klachten, burn-out, hechtingsstoornissen, angsten en depressieve klachten of als je gewoon met jezelf in de knoop zit.

Analytische therapie is minder geschikt voor mensen met een acute psychotische stoornis of die met ernstige verslavingsproblematiek kampen omdat het onbewuste dan overspoelend kan werken. Het duurt dan langer voordat de diepte kan worden opgezocht. Het is dan eerst belangrijk om de problematiek te stabiliseren. Het traject duurt dan langer.

Doel analytische therapie

Het doel van analytische therapie is dat we worden wie we zijn. Onze buiten- en binnenkant worden één geheel. We spelen geen rollen meer, maar zijn ons authentieke Zelf geworden. ‘Zo buiten, zo binnen’.

Allerlei door ons in gebruik genomen noodoplossingen om overeind te blijven in de buitenwereld zijn dan niet meer nodig en verdwijnen vanzelf om plaats te maken voor wie we echt zijn. De energie gaat dan niet langer naar het in stand houden van deze noodoplossingen maar je energie gaat echt stromen zodat je weer zin krijgt in het leven!

Wat kun je verwachten?

We starten met een intake gesprek. In dat gesprek maken we kennis met elkaar en gaan we kijken wat analytische therapie, in jouw specifieke geval, voor je kan betekenen. Een sessie duurt 60 minuten. De gesprekken zullen wekelijks of 2-wekelijks plaatsvinden.

Therapie is een proces van actieve interactie tussen jou en de therapeut waarbij in een dialoog bewuste en onbewuste krachten worden onderzocht.

We gaan aan de slag met behulp van verschillende therapeutische methoden.
De belangrijkste daarbij zijn:

  • Gesprekken van hart tot hart
  • Droomanalyse
  • Visualisaties
  • Creatieve uitingsvormen zoals tekenen en schilderen

Daarnaast maak ik gebruik van beeldende verhalen en mythen die ondersteunend kunnen werken in het ontwikkelingsproces waar je middenin zit.

Een belangrijk uitgangspunt hierbij is zelfontdekking. Niet alleen komen onbewust verdrongen aspecten van jezelf naar boven maar je gaat ook het waartoe van ervaringen en klachten ontdekken zodat je het onbewuste met het bewuste kunt integreren. Er komt zicht op het persoonlijke thema dat achter de vragen ligt.

Hoe lang?

De lengte van het traject is afhankelijk van de vraag waar iemand mee binnenkomt. In het intakegesprek (kennismakingsgesprek) kan hierover nadere afstemming plaatsvinden.

De mens als totaliteit

“Slechts wat de mens werkelijk is,
heeft helende kracht,

alles wat in het onbewuste ligt wil verwezenlijkt worden”

C.G. Jung

Bij analytische therapie zien we de mens als totaliteit. Alles hangt met alles samen. Lichamelijke klachten kunnen mogelijk ook door psychische oorzaken zijn ontstaan. Er dient een balans te zijn tussen lichaam, geest en ziel om helend te kunnen werken.